Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Голод.

 

Какие чувства и эмоции вы испытываете при слове: ГОЛОД?

Прислушайтесь к себе.

У многих это слово вызывает неприятные ощущения, страх, у кого-то боль. Кто-то непроизвольно сморщился.

А между тем, именно голод является основой хорошего пищеварения, потому что в голоде выражается готовность организма для принятия пищи. Если человек испытывает чувство голода, значит, его организм готов принять пищу и переварить её.

Вот почему врачи Аюрведы, говоря о правилах питания, первым называют следующее правило:

Кушайте лишь тогда, когда вы испытываете реальный голод.

О других правилах я расскажу чуть позже. А сейчас мне хочется подробнее остановиться на восхитительном чувстве ГОЛОДА. Да-да, не удивляйтесь! Чтобы сделать чувство голода своим союзником, его нужно полюбить. Я думаю, что постепенно вы измените, отношение к голоду, особенно, когда узнаете, какой это хороший союзник.

В Аюрведе есть такое понятие Агни – это внутренний огонь, в том числе и пищеварения. Именно он (огонь) вызывает чувство голода. Именно этот огонь помогает переваривать пищу и сжигать те излишки, которые копятся в организме, когда человек переедает. «Долголетие зависит от агни. Интеллект, понимание, чуткость - также функции агни. Цвет кожи поддерживается агни. Ферментная система и метаболизм целиком зависят от агни. До тех пор, пока агни действует нормально, процессы разложения пищи, её всасывание и усваиваемость будут происходить беспрепятственно» - цитата из книги «Аюрведа – наука самоисцеления» автор Васант Лад.

Что происходит, когда гаснет огонь пищеварения?

Самый первый признак потухшего огня пищеварения – налёт на языке, дурной запах изо рта, изжога, вздутие живота, газы, запоры, поносы и другие расстройства пищеварения, а также  ощущение общей тяжести и отупения. Я не буду вас пугать страшилками и рассказывать, что именно происходит в организме в этот момент, просто поверьте – ничего хорошего.

Далее, когда был пропущен первый признак, появляется вторичные признаки в виде заболеваний (иногда проходит много времени до их проявления). «Когда потухает огонь пищеварения, появляется АМА» - так говорят врачи Аюрведы. Ама – это шлаки, которые копятся в организме, образуя лишний вес, сахарный диабет, все виды аллергии, кисты, миомы, другие опухоли, все психические заболевания, все злокачественные опухоли.

Это на сегодняшний день просто бич.  

Третий признак потери огня пищеварения – анорексия.

«Анорексия – слово, пришедшее в наш активный словарь из древней Греции и буквально обозначающее – отсутствие позыва к еде. В медицине, применяя термин анорексия, подразумевают синдром, характеризующийся в осознанном отказе от пищи, затяжном отсутствии аппетита и исчезновении основного инстинкта – голода». 

Это тяжелое заболевание, которое может привести к летальному исходу, по одной просто причине – организм  отторгает пищу из-за ОТСУТСТВИЯ ОГНЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ.

А между тем, огонь пищеварения можно, а самое главное НУЖНО восстановить. Восстанавливается он вместе с тем, как ваш организм будет очищаться от амы.

Очищение от амы проводят до тех пор, пока все неприятные симптомы, перечисленные выше, не исчезнут. Нужно быть готовым к тому, что высвобождающиеся в ходе лечения токсины могут вызывать головные боли и другие побочные эффекты.

Простым и эффективным способом разложения и последующего удаления амы из организма является питьё горячей воды в течение дня. Объясняется это просто: в аюрведических тестах АМА описывается как липкое вещество белого цвета, которое закупоривает каналы организма. Чтобы отмыть жирную или липкую посуду, вы пользуетесь горячей водой; таким же образом вы можете использовать горячую воду для постепенного удаления амы из своего организма.

Несмотря на то, что употребление горячей воды может показаться слишком простым методом, вы будете приятно удивлены результатами его применения. Благодаря этому методу не только улучшится ваш сон, но и всё ваше тело станет более лёгким и гибким, и вы ощутите уравновешенное состояние психики. Однако, чтобы достичь такого эффекта, вы должны иметь в виду следующее: во-первых, вода должна быть очень горячей - настолько горячей, чтобы вам приходилось на неё дуть, прежде чем вделать глоток. Во-вторых, важно не количество выпиваемой воды, а то, как часто вы её пьете. Для наилучшего эффекта пить воду следует через каждые 30 минут. Если это покажется вам трудной задачей, можете делать по одному - два глотка как минимум через каждый час. Можно выпивать гораздо большее количество воды, в зависимости от того, насколько сильную жажду вы испытываете.

Самый лёгкий способ придерживаться этой процедуры - купить термос и заливать его по утрам кипяченой водой, которая будет оставаться горячей в течение примерно 10 часов. Через несколько дней вы почувствуете себя таким спокойным и уравновешенным, что начнёте с нетерпением ожидать момента выполнения этой процедуры. В первые несколько недель у вас могут отмечаться более частые позывы к мочеиспусканию, и вам может показаться, что количество выделяемой вами мочи стало намного превышать количество потребляемой жидкости. Это связано с тем, что ваш организм начал "вычищать" из себя токсины и вредные вещества. Это признак того, что в вашей внутренней системе происходят мощные процессы. Через несколько недель характер мочеиспускания возвратится к норме, но ама ещё будет продолжать выводиться из организма. Начать нужно с одного дня в неделю. Не делайте это в выходной день, как показала практика, очищение переносится легче, когда человек занят работой. Перед и после очищения кушайте каши на воде (соль чуть-чуть, без сахара), овощные салаты с оливковым или подсолнечным нерафинированным маслом, можно кушать отварной картофель (но тогда только его кушайте целый день), пейте горячую воду. Можно фрукты или сухофрукты (хорошего качества) как отдельное блюдо.

Теперь вам должно быть понятно, насколько вредны диеты, основанные на подавлении аппетита. Приводить свой организм в порядок (худеть или набирать вес) необходимо, но делать это нужно, правильно питаясь.

Полюбите голод как одно из необходимых проявлений вашего любимого организма. Теперь вы знаете, насколько он полезен. 

 

                                                            БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Опубликовать в социальных сетях