Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Наше тело просит воды!

 "Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведёт ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами." - Цитата из книги Ф. Батмангхелидж "ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ ВОДЫ". Читать книгу полностью.

Я же своим клиентам всегда говорю так: "Если вы не научитесь пить воду, будете пить лекарства как воду!"

Я не люблю слово «диета». Диета – это всегда ограничение. В данном случае, мы заново учимся жить в гармонии с природой и наполнять своё тело водой.

Поэтому представляю вам

РАСПИСАНИЕ НАПОЛНЕНИЯ ОРГАНИЗМА ВОДОЙ.

Не секрет, что человеческий организм на 75% состоит из воды. Наша задача научиться постоянно менять «содержимое», так как застойная вода тухнет, что в свою очередь несёт людям разного рода болезни.

По своему опыту могу сказать, что данная методика помогает избавиться от лишних килограммов, аллергий. Помогает при лечении кожных заболеваний, заболеваниях суставов и желудочно-кишечных тракта. Это методика общего оздоровления и омоложения.

УТРО. День следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Воду лучше всего пить ТЁПЛУЮ!

Очень много споров о том, какую нужно пить воду?

Есть такое «поверье», что холодная вода помогает организму сжечь много калорий, для того, чтобы согреть холодную воду. Специалисты говорят, что организм тратит на согревание холодной воды всего 50 к/к. А вот вред наносится организму ощутимый:

- трескается зубная эмаль

- холодная вода мешает усвоению пищи, поэтому вы съедаете пищи больше (заметьте, что в ресторанах и кафе сок и напитки подают со льдом, владельцы знают, что делают). 

Если вы выпиваете любой холодный напиток после или во время еды, то белковая часть пищи не будет полноценно переработана в желудке, белки не будут расщеплены на аминокислоты. Пищевой комок быстро покинет желудок, и вся белковая составляющая будет просто гнить в кишечнике, что вызовет заболевания желудочно-кишечного тракта.

- холодная вода плохо утоляет жажду, так как плохо впитывается организмом, организм не насыщается холодной водой!

- холодная вода, попадая в желудок вызывает резкое охлаждение внутренних органов, что может привести к нарушению пищеварения, диарее, сонливости, упадку сил и снижению иммунитета

- холодная вода уменьшает половую потенцию у мужчин

- если говорить языком Аюрведы, то холодная вода, как и холодная пища гасит огонь пищеварения, что приводит к заболеваниям и отложению амы – шлаков в организме, а это и есть лишние килограммы.

 

И ещё одно важное замечание. Человеческий организм – это не перегонный аппарат, он не умеет выделять Н2О из чая, кофе, сока и других напитков. Поэтому мы говорим только о ЧИСТОЙ ВОДЕ!

 

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.

СВЕРЯЕМСЯ С ЧАСАМИ. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! Если пища очень сухая вы можете запивать её маленькими глоточками очень горячей воды, но будет лучше, если пища, которую вы будете кушать, будет не сухой.  Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит  через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще не переваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы, когда вся поглощенная еда успешно переваритсяОсновной приём воды должен быть во время «от завтрака до обеда», т.е. после завтрака прошло 1,5-2 часа и начинаем пить воду 2 литра, пить постепенно, чтобы не было сильной нагрузки. Стакан выпил – стакан вылил, опять стакан выпил. И так до обеда все 2 литра. Почему именно в это время? Потому именно в это время наш организм имеет максимальную активность, выведет шлаки и наполнится каждая клеточка водой, а вода, как известно строительный материал для наших клеток. После обеда также через 1,5-2 часа можно и нужно пить только есть в этом необходимость, т.е. жажда. Как показала практика, вечером лишняя жидкость нам не нужна, тем более если водный рацион выполнен, жажды не будет.

ВЫГОДНЫЙ ОБМЕН. В водной диете вам не нужно быть Дон Кихотом и сражаться с ветряными мельницами. Никакого кардинального переворота мира, а всего лишь несколько разумных перемен. Так, замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории?) и диетическую колу на воду.  Труднее, возможно, будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей то!) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин – добросовестное мочегонное средство, не забывайте). Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку ароматного наслаждения приходился 1-2 стакана кристальной воды.

ПОЧУВСТВУЙТЕ ВКУС. Превратите свою очередную диету в веселую игру с водой. Заведите в доме большие и красивые стаканы для воды.  Позаботьтесь о качестве потребляемой воды, потому как этот вопрос зачастую важнее состава всего остального рациона. Помните, вода пробирается в каждую клеточку вашего тела, участвуя во всех жизненно важных процессах. Поэтому так ответственно, чтобы вода была приятной, чистой, без вредных примесей. Купите качественный фильтр, который способен трудится на благо вашего здоровья и красоты день и ночь, делая положенную норму в 6-8 стаканов воды безопасной и полезной. Научитесь пить воду медленно и со вкусом, небольшими глотками (это полезно, поскольку не перегружает желудок и почки), а можно и через соломинку, как коктейль в баре. Главное, в удовольствие!

ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ наполняйте свой организм водой, в течении дня (или как получится), выпить 3 литра воды. Поверьте, организм вас поблагодарит! У вас пройдут аллергии и наладится работа организма в целом. Но начинать сразу с трех литров не нужно, нельзя перегружать свой организм. Этот день может стать для вас тем самым полезным для организма разгрузочным днём. Только назовите его «Днём наполнения водой!»

Делюсь своим опытом:

У меня всё началось с того, что мы поставили фильтр от фирмы Аквел. Вода по вкусу нам понравилась. И мы с мужем начали пить воду. За 2 месяца муж похудел на 10 кг, а я на 7. Это при том, что никаких перемен в еде не было.

Я избавилась от жуткой аллергии, моя кожа очистилась и полностью восстановилась (у меня был нейродермит, врачи говорят, что он не лечится).

Поменялись вкусовые пристрастия. Я больше не пью чая и кофе, мой организм говорит, что это очень сильный стильный допинг, и он в нём не нуждается. Я перестала есть шоколад (раньше, если плитка в день не была съедена – день был прожит зря). Мне перестал нравится вкус сладкого, мой организм больше не нуждается в нём. Пища начала нравится очень простая, чем проще, тем лучше – вареная картошка, каша на воде, рыба запечённая в духовке просто с солью и т.д.. Сложные салаты я вообще перестала понимать (хотя раньше очень нравились).

Где-то через пару недель после начала «наполнения водой» у меня обострились все болячки, которые были – нейродермит, пиелонефрит, бр. астма. Я поняла (и не ошиблась), что обострение – это очищение. Просто нужно пережить. Правда пришлось немного снизить потребление воды и начать пить толокнянку, для того, чтобы снять воспаление в почках (провела два курса по 7 дней, перерыв тоже 7 дней).

В день наполнения водой 3 литра, обычно всегда отходит желчь. Застой желчи происходит при обезвоживании. Не нужно пить желчегонное – пейте воду! К слову. Врачи назначают аспирин тем людям, у кого кровь очень густая. На практике замечено, если пить достаточное количество воды, аспирин не нужен!

ПЕЙТЕ ВОДУ!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Опубликовать в социальных сетях